Utváří nás to, co milujeme.
- Johann Wolfgang Goethe -
- Johann Wolfgang Goethe -
-
Mgr. Kateřina Hlavsová
Každý člověk se nachází v jiné životní situaci a má jiné potřeby. V terapii proto kombinuji různé přístupy a metody, které se mohou vzájemně doplňovat. Opírám se především o dynamickou psychoterapii, zároveň ale ráda využívám prvky systemické terapie a focusingu.
Zkušenosti z dětství nás ovlivňují, ale nemusí určovat naši budoucnost, věřím, že nejsme jejich vězni. Každý může své způsoby postupně proměňovat a nacházet nové cesty. Prvním krokem ke změně bývá uvědomění si toho, co už v našem životě dobře funguje a jak by mohly naše osobní kvality lépe sloužit našim záměrům.
Zde je více podrobností
o dynamické psychoterapii » Dynamická psychoterapie vychází z přesvědčení, že naše současné prožívání, vztahy a chování jsou ovlivněny i dřívějšími zkušenostmi – zejména z dětství. Často si tyto vzorce neuvědomujeme, ale mohou se opakovaně projevovat v našich vztazích nebo v tom, jak reagujeme na různé situace.
Cílem terapie je porozumět těmto vnitřním souvislostem, uvidět je v bezpečném prostředí a postupně nacházet svobodnější způsoby, jak se rozhodovat a žít. Terapeut pomáhá klientovi objevovat to, co je pro něj těžké pojmenovat, a přináší pohled zvenčí na jeho vnitřní svět.
Práce je zaměřená na prožívání „tady a teď“ i na hlubší vrstvy – tedy na pocity, sny, vztahy nebo vzpomínky, které se do terapie přirozeně promítají.
dále pod tímto odkazem něco více
o systemické terapii » Systemická terapie se dívá na člověka vždy v kontextu jeho vztahů a prostředí. Předpokládá, že naše obtíže se neodehrávají izolovaně „v nás“, ale vznikají a udržují se v systému, jehož jsme součástí – v rodině, partnerském vztahu, práci nebo mezi přáteli.
V terapii se proto zaměřujeme na způsoby komunikace, na to, jaký význam přikládáme určitým situacím a jaké možnosti změny máme. Terapeut pomáhá otevírat nové pohledy, klade otázky, které vedou k objevování dosud neviděných souvislostí a řešení.
Systemická práce je praktická, zaměřená na zdroje a na to, co už funguje. Klient se učí lépe využívat vlastní schopnosti a sílu svého okolí, aby mohl vytvářet žádoucí změny ve svém životě.
a nakonec
zde je něco o focusingu »
Focusing je přístup, který vychází z toho, že tělo nese mnoho informací o našem prožívání. Je to jemná, ale účinná metoda, která propojuje tělo, mysl i emoce. Když dáme tělesným pocitům pozornost, prozkoumáme je a pojmenujeme, můžeme získat větší důvěru ve vlastní prožívání a integrovat vše, co k nám patří.
Focusing pomáhá rozvíjet vnitřní citlivost, důvěru k vlastnímu prožívání a schopnost být sám sobě oporou.
-
Věnuji se také rozvíjení vnitřních zdrojů a nabízím osvojení metod body-mind přístupu,
jako jsou meditace, mindfulness, imaginace, vizualizace či relaxace, pokud je to pro klienta užitečné.
• Meditace: nácvik zklidnění mysli a vědomého soustředění.
• Mindfulness: rozvoj pozornosti k přítomnému okamžiku bez posuzování.
• Imaginace: využívání představ a vnitřních obrazů k sebepoznání či změně prožívání.
• Vizualizace: cílené vytváření pozitivních obrazů a scénářů, které podporují změnu.
• Relaxace: techniky uvolnění těla a mysli, které přispívají k regeneraci a rovnováze.
-
Jsem členkou České asociace pro psychoterapii,
psychoterapii a supervizi poskytuji dospělým jednotlivcům
Mé služby nejsou hrazené zdravotní pojišťovnou, konzultace hradí každý klient přímou platbou.
Pracuji pod supervizí:
MUDr. Stanislav Kudrle
Mgr. Pavel Nepustil, Ph.D.
-
Vzdělání
- Pětiletý psychoterapeutický výcvik (dynamický) 2006-2011 / úplné psychoterapeutické vzdělání
- Magisterské vzdělání v oboru Sociální práce se zaměřením na psychoterapii a komunikaci
- a následně ještě Bakalářské vzdělání v oboru Psychologie
Studovala jsem na Pražské vysoké škole psychosociálních studií a krátce na University of Jyväskylä ve Finsku.
... více »
Praxe
Před vlastní psychoterapeutickou praxí jsem postupně pracovala s dětmi i dospělými...
• v centru krizové pomoci, v azylovém domě pro matky s dětmi, v nízkoprahovém klubu, v Montessori a Waldorfské školce, v základní a střední škole či v kontaktním protidrogovém centru.